Dobrý spánek je základ

New Dreams - blog

Dobrý spánek znamená lépe žít!

Spánek ovlivňuje naše aktivity, osobní i profesionální.

Nespavost, bolesti zad, alergické a dýchací problémy? Dobré lůžko je, jistě, první lék….

Jak si vybrat své lůžko?

  • Podstatné je vyzkoušet si lůžko před jeho koupí!
  • Rošt (ať už pevný nebo lamelový) se doporučuje vyměnit současně s matrací.
  • V neposlední řadě musí být najednou podajný i pevný, schopný přizpůsobit se tvaru těla i spacím návykům každého spáče a poskytnout oporu každé části jeho těla.
  • Profesionálové doporučují obnovit své lůžko přinejmenším každých 10 let.

Jakou technologii upřednostnit?

  • Polyuretanová pěna vysoké odolnosti je materiál vzdušný, lehký, snadný na manipulaci, jehož silnou vlastností je elasticita.
  • Pojímá tvar těla a tlumí pohyby. Můžeme si vybrat různou pevnost.
  • Latex má přírodní nebo syntetický původ. Je uznávaný pro své hypoalergenní vlastnosti, svou elasticitu, odolnost a svou přesnou podporu, která zajišťuje dobré ležení
  • Pružiny nabízejí pevnou podpěru jakož i maximální provzdušnění. Existují bonelový či taštičkový systém.

Proč vybírat lůžko přizpůsobené mladistvým?

  • V pěti letech se dítě začíná cítit těsně ve své dětské posteli. Může tedy přejít přímo na lůžko pro dospělé.
  • Je ale stále v plném vývoji a dobrá podpora páteře je tedy prvořadá. Obecně platí, že není vhodné vybírat matraci „příliš pevnou“ a brát v úvahu nízkou váhu dítěte.
Kamila Šubrtová

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *